Tjänster
Från nyfikenhet till förändring – med passion för din potential
- Coaching – Ett vanligt upplägg är cirka 10 tillfällen över en period på 3–6 månader men kan variera utifrån dina behov. Vi bygger en stabil grund genom att utforska dina värderingar, styrkor och eventuella hinder med mera. Tillsammans jobbar vi som ett team mot den förändring du vill utforska och få stöd i att genomföra. Det kan handla om att du vill hitta din riktning i livet, identifiera vad som är viktigt och vad du brinner för eller att få stöd i en specifik fråga som är central för dig. I coachingen kan även moment av livsstils- och hälsocoaching ingå som komplement och inspiration till processen.
- Kvinnors dolda hinder – Enligt en beprövad och forskningsbaserad metod arbetar vi för att identifiera och bryta ner dolda hinder. Denna coachingform är särskilt utformad och grundad på de specifika hinder som kvinnor möter och som försvårar vår utveckling. Metoden är mycket framgångsrik och kombineras med traditionell coaching anpassat efter dina behov och mål.
- Thinking Partner-upplägg – Ett thinking partner-upplägg kan dels innehålla stöd och tips kring att leda sig själv eller ditt projekt. Det kan även fungera som ett kortare alternativ till ett coaching-upplägg i form av några enstaka tillfällen kring en väl avgränsad frågeställning. Vi lägger upp innehållet helt utifrån dina behov och önskemål oavsett om du behöver reflektera och utforska dina tankar på djupet eller få stöd med praktisk planering och styrning.
- Livsstils- och hälsocoaching – Vill du gå i coaching med huvudmålet att förbättra din livsstil och hälsa? Tillsammans utforskar vi de olika områden som påverkar din livsstil och hälsa samt identifierar vilka förändringar som är viktiga för dig. Genom beprövade coachingmetoder får du hjälp att främja ditt välmående genom förändringar på ett djupare plan vilket leder till förändringar som håller. Du kommer även att få tips och inspiration om du vill det. Utifrån dina behov skapar vi en personlig utvecklingsplan som hjälper dig att nå dina livsstils- och hälsomål.
- Att leda sig själv – Detta integreras som en naturlig del av coachingen där det är relevant och om det önskas av dig. Vi kan även lägga upp det som ett thinking partner-upplägg (se ovan). Vi utvecklar metoder för att du lättare ska kunna leda dig själv, identifierar strategier för ditt projekt om det behövs och får fart på dina processer framåt.
Så här går det till
Vi inleder med ett kostnadsfritt utforskande samtal där vi går igenom dina behov och önskningar, vad coaching- och thinking partnerupplägg innebär samt om något av dem är rätt för dig. Efter det skickar jag dig ett mail med en överenskommelse som innehåller information om vad vi har kommit överens om. Här ryms även viktiga aspekter om vårt samarbete, framförallt att jag har full tystnadsplikt och att jag jobbar med väl definierade etiska riktlinjer. Du får även ett så kallat balanshjul att fylla i som vi går igenom under vår första session – det är nu det börjar!
Vi träffas antingen på kliniken OIH i Stockholm, nära Odenplan (Odenplans Integrerade Hälsoklinik) via telefon eller digitalt.
Jag är din Kitty, här för att hjälpa dig hitta din gåta och lösa den tillsammans med dig. Vi tänker tillsammans och hittar de ledtrådar som behövs för att du ska nå din vision.
